BUDAI GERGELY
"Ha elengedjük azt, akik vagyunk,
azzá válhatunk, akik lehetnénk."
Budai Gergely vagyok, a hagyományos címkék szerint egyetemi oktató, készségfejlesztő tréner, coach. Ebben a minőségemben sok ezer embert volt már lehetőségem segíteni, 2006 óta számtalan szervezetnél vagy épp egyéniben.
28 évesen egy nagyon nehéz magánéleti és egészségügyi helyzet hatására a tudatom kinyílt olyan lehetőségei felé, amikről addig nem tudtam. Elkezdtem belső úton járni, és azóta ez életem szerves részévé vált.
Több féle spirituális hagyományba is beleástam magam, rendkívül sok és sokféle hagyományvonal átadásain, beavatásain vettem részt, sokfelé a világban. Ezen tanulmányaim mára egy átfogó megértéshez vezettek, mely persze pusztán az alapját teremtette meg a további eszmélési utamnak.
Több mint 16 év tanulása, végtelen sok munkája és tapasztalása után mára spirituális tanítóként és gyakorlóként igyekszem a tudatosodás, eszmélés és gyógyulás folyamatában segíteni az embereket.
Hiszem, hogy emberi lényként életünk legfőbb feladata önmagunkban, saját életünkben rejlik. A tudatosság a kulcs, ami el tud vezetni minket ahhoz az emberhez, akik valójában lehetnénk.
Az ún. „őrült bölcsességben” hiszek. Abban, hogy akár egyénekről, akár közösségek fejlesztéséről van szó, mindig az adott aktorok, helyzet, környezet és elvárásfelhő határozza meg, hogy mit és hogyan kell lépni, néha szelíden – néha akár radikálisan.
Abban hiszek, hogy potenciált, megértésből fakadó alkalmazkodóképességet, belső hitet és mindent átfogó tudatosságot kell építeni, valódi válaszkészséget a kihívásokra, és akkor valódi fejlesztést, érdemi támogatást végzünk, nem csak itt-ott besegítünk, és egy idő után elakadnak nélkülünk a dolgok.
Az önálló, érett, magáért és a környezetéért felelősséget vállaló, érzelmeihez és belső valódi értékeihez kapcsolódó, saját valóságával rendben levő és önmaga lehetőségeit kibontakoztató tudatos ember az, ami bennem él eszményképként, és látom mindenki szemében, aki hozzánk fordul. A munkám az, hogy segítsek eljutni oda, ahol már te is ezt láthatod viszont a tükörben.

„Ha igazán gyógyítani szeretnél, taníts!
A tanítás az út, hogy meggyógyuljon az ember,
s meggyógyuljon a világ.”
/Gyógyító Buddha
Portré Gergővel
Programok
Tudatosság a gyakorlatban
folyamatos
Online platform a tudatosság témakörében, ahol mindig a résztvevők szavazzák meg a következő hónap témakörét, ill. adják meg a kérdéseket, az adott témakörön belül. Gergő pedig a tapasztalatai, tanulmányai és szakmai háttérismeretei alapján bontja ki és válaszolja meg ezeket, kifejezetten figyelve a gyakorlati használhatóságra, gyakorlatba átültethetőségre.
Energy of Consciousness (ECO) tanfolyamok
Minden hónapban
Régi korok energiagyógyászatán alapuló modern harmonizálási technika, készségfejlesztés és független spirituális irányzat és önismereti út. Vallás- és dogmamentes, őszinte megtapaszalási út, melyben a gyakorló ki tudja nyitni a saját tudatában és energetikai rendszerében rejlő lehetőségeket. Az ECO útja sok szintű, és változatos gyakorlatok és módszerek elsajátításán keresztül ad lehetőséget a gyakorlóknak egyre inkább rendbe tenni a saját egészségüket, életüket, kapcsolataikat, sikeressé válni életük minden területén. Az ECO moduljain átbeszélt témakörökkel együtt egy kiváló spirituális életvezetési támasz, önismereti és tapasztalati megértéseken alapuló útmutató egy boldog élethez. A módszer kipróbálható tanfolyam nélkül is az Amitabha Központban.
Asszertivitás és Tudatos kommunikáció workshop
2026. szeptember 12-13.
A tréning elősegíti a hatékonyabb kommunikáció kialakítását, a nehéz kommunikációs helyzetek, konfliktusok eredményes kezelését, a helyzetnek megfelelő konfliktuskezelési-, ill. önérvényesítési stratégiák elsajátítását. Az agressziómentes, a másik szempontjait is tiszteletben tartó, egyúttal a szubmisszív (behódoló) tendenciáktól is mentes önérvényesítési szándék professzionális, asszertív kifejezésének eszközei kerülnek átadásra. Ez az eszköztár kitűnő lehetőségeket nyújt abban, hogy megtanuljuk azt is, hogyan ne fojtsunk el érzelmeket, hanem anélkül ürítsük ki azokat, hogy az destruktív lenne másokra, saját magunkra vagy a kapcsolatainkra.
Önazonosság workshop
2026. okt. 1-2.
Ez a program tudatosan arra fókuszál, hogy magunkon dolgozva megértsük az önazonos működés alappilléreit és felfedezzük magunkban azokat - hogy megéljük és hatékony, könnyen használható eszközökkel felvértezve nekilássunk az önazonos működésünk megteremtéséhez. Nem titkolt célunk ezzel a két nappal, hogy a program végére elérhetővé váljon a tudatos kapcsolódás és átjárás a valós emberi lényünk és az életben betöltött szerepeink között. Ez az átjárás csak az önazonos működésünkön keresztül elérhető.
Szörftábor, Marokkó
2026. október 3-11.
A (hullám)szörfözés alapjainak elsajátítása, profi oktatók segítségével, az Atlanti-óceán marokkói partvidékének kiegyensúlyozott hullámai közepette. Sivatagi túra, homokszörf, kirándulások, vagány csapat, remek hangulat, óceánparti jóga.
Anyaseb elvonulás
2026. november 5-8.
Anyasebek megdolgozása - vagyis a szeretetlenség, bántás, elhanyagolás, túlszeretés, játszmák, érzelmi zsarolások, cserbenhagyás, zsarnokoskodás, apa kiherélése, a mi kiherélésünk, határok nem tisztelete stb, amiket az anyukánktól (legyen az édes- vagy nevelőanya) elszenvedtünk. Egyéni és csoportos gyakorlatok, meditációk, testorientált, fúziós és családállító feladatok, és belső gyermek munka segítségével, önmagunk és egymás segítésével indulunk a gyógyulás, továbblépés felé, békés, biztonságos környezetben.
Harag-Erő-Határok (Énerőmű) elvonulás
2027. január 14-17.
A haragunkhoz és az erőnkhöz való hozzáférés, ezek felszabadítása, az egészséges, ha kell, kőkemény határok meghúzása - elengedhetetlen képességek. Ezeken dolgozunk az Énerőmű elvonuláson, egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok eszköztárával, békés, biztonságos környezetben.
Eco-Talks: 2027 - A Jin Tűz Kecske éve, éves előrejelzés
2027. február 7.
Szokásos éves előrejelzés, a társadalmi tudatfejlődés és a korszellem fejlődésének logikája, továbbá a kínai asztrológia és a pitagoreus numerológia megértéseinek megfelelően. Nem jóslás, pusztán elemzés, saját nézőpont megosztása. Közösségi nap is egyben, személyes és online részvételi lehetőséggel.
Párkapcsolati elvonulás (Párkapcsolda)
2027. február 11-14.
Párkapcsolati szervíz (pároknak) - a magasabb nívójú kapcsolódás felé. Akkor is ha már baj van, akkor is, ha megelőzni szeretnénk azokat. Vagy ha ki akarjuk tisztázni, hogy egyáltalán van-e még jövője a kapcsolatnak. Hogy jobban értsük egymást, megtaláljuk a megoldásainkat. Hogy új szerződést tudjunk kötni, amiben végre bízhatunk. Belső munka, egyéni, páros, kis- és nagycsoportos feladatokon keresztül - ahol testorientációs, fúziós, családállító, dramatikus és készségfejlesztő feladatok segítségével indítjuk el a páros életünket egy tudatosabb, magasabb szintű működés, a lelkünket pedig sokkal jobban egymás felé.
Pénz & Bőség a Dharma tükrében
2027. március 5.
A legtöbb belső úton járó anyagi gondokkal küzd, mert a lénye elkezd a matérián túl nézni, de emiatt már kevésbé találja a megfelelő fókuszt itt. Viszont ez a szféra is a valóság, a teremtés része, ezzel is meg kell tudni találni a harmóniát. Ennek fokmérője a bőség áradása a különböző életterületeinken. Ezen a 7 alkalmas kurzuson megtanulhatod úgy építeni a fizikai bőséget, ezen belül az anyagi bőséget, hogy az könnyedén meglehessen, amire valójában szükséged van, az életed minden területén. Ősi és modern, keleti és nyugati tudást és megértéseket ötvözünk az ismeretanyagban, amit átadunk, és sok gyakorlati eszközzel, életedet átalakító házifeladattal viszünk oda, hogy számodra is kinyílhasson ez a bőség.
Hazatalálás - Belső gyermek elvonulás
2027. március 25-28.
Felnőttként azt hisszük, mi irányítunk. De amíg nem tudjuk megismerni és magunkhoz ölelni a belső gyermekünket, addig a kontrollert újra és újra átveszi dacosan, mindig a lehető legrosszabbkor, mert alapvető szükségletei maradtak megválaszolatlanul. A Hazatalálás egy 4 napos, intenzív önismereti és terápiás folyamat, ahol elindulhatsz befelé az elfedett részeidhez, biztonságos térben kapcsolódhatsz önmagaddal, gyógyíthatod az elhanyagolt, megsebzett részeidet, és megtapasztalhatod, milyen az, amikor végre hazatalálsz önmagadhoz. Egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok eszköztárával, békés, biztonságos környezetben.
Apaseb elvonulás
2027. április 8-11.
Apasebek megdolgozása - vagyis a szeretetlenség, bántás, elhanyagolás, cserbenhagyás, zsarnokoskodás, anya elnyomása, a mi elnyomásunk, határok nem tisztelete, az apa alkoholizmusa, erőtlensége, gyávasága, nem megfelelő minta adása stb, amiket az apukánktól (legyen az édes- vagy nevelőapa) elszenvedtünk. Egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok, és belső gyermek munka segítségével, önmagunk és egymás segítésével indulunk a gyógyulás, továbblépés felé, békés, biztonságos környezetben.
Belső tettes - a sötét éned workshop
2027. április 24.
A belső tettes - aki bánt, lenyom, megszégyenít – másokat vagy épp saját magadat. Aki ítél, manipulál, kihasznál, eltűnik, támad, rideg, kegyetlen, vagy esetenként passzív-agresszív. És aki amíg nem nézel rá irányít és rombol az életedben. Ezen a workshopon létrehozzuk vele a kapcsolódást, és az integrácóján dolgozunk, hogy végre a tudatos részünk maradhasson az irányító - de egyszersmind hozzáférjünk ezen részeink erőforrásaihoz, túlélőképességéhez. Egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok eszköztárával, békés, biztonságos környezetben.
Szörf & Kalandtábor, Azori-szigetek
2027. május 9-16.
A (hullám)szörfözés alapjainak elsajátítása, profi oktatók segítségével, az Atlanti-óceán izgalmas hullámai közepette. Kalandozások az Azori-szigeteken, gejzír-fürdő, vízesésben fürdés, vagány csapat, remek hangulat.
Párkapcsolda egyedülállóknak
2027. május 30.
Egy napos workshop, a párkapcsolatot megakadályozó blokkok kioldására. Miért nem jön össze a párkapcsolat? Ha összejön, miért romlik el, megy végül tönkre? Mit kell magadban átállíts, hogy változhasson a tükröd, és beköszönhessen itt is - végre reálisan - a lehetőség a boldogságra?
Bőség elvonulás
2027. június 24-27.
Ezen az elvonuláson őszintén, mélységében ránézünk, hogy hol zárod el magad a bőség áramlásától, milyen tudattalan minták és káros dogmák irányítják a pénzhez való viszonyodat. És ami a legfontosabb: elkezdjük átírni mindezt. Segítünk abban, hogy hogyan tudsz lépésről lépésre megnyílni a magasabb bőség-nívó felé. Önismereti gyakorlatokkal, belső munkával és közös térben dolgozunk, hogy közelebb kerülj egy olyan működéshez, ahol a pénz is könnyedebben elkezdhet áramolni hozzád. Egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok eszköztárával, békés, biztonságos környezetben.
Pár nap a Bizalomért elvonulás
2027. szeptember 17-19.
Valódi kapcsolódás nincs bizalom nélkül. Sem párkapcsolatban, sem barátságban, sem közösségben. Sőt: az élet felé, a sorsunkhoz sem tudunk megérkezni, ha folyamatos védekezésben élünk. Ezen az elvonuláson megvizsgálhatod, hol sérült benned a bizalom; ránézhetsz, mit jelent számodra a kontroll; megtapasztalhatod a megtartottság élményét; gyakorolhatod az átadást és a vezetést; kapcsolódhatsz a tested bölcsességéhez; és megélheted, milyen az, amikor nem egyedül kell tartanod magad. Egyéni és csoportos gyakorlatok, testorientált, fúziós és családállító feladatok eszköztárával, békés, biztonságos környezetben.
Podcast
A klasszikus Férfiminta vége – Kerekasztal beszélgetés
Mik a modern férfi kihívásai?
Milyen az, amikor a férfiak f*szméregetés nélkül támogatják egymást?
Hogyan lehet abból a kevés egészséges apai és férfimintából, amit kaptunk, mégis valami jót teremteni?
Mit jelent az, hogy sokan elfelejtették jóra és jól használni az erejüket?
Hogyan kerültünk ennyire távol az érzelmeinktől?
A „Klasszikus Férfi vége” egy egyedülálló interaktív kerekasztal beszélgetés, ahol a Férfiszövetség 7 tagja Bolya Imrével, a Karizma.hu alapítójával beszélget személyes hangvételben, hogy az általánosítások helyett a saját életükről meséljenek, ők hogyan látják a világ kihívásait, miután már több ezer férfit kísértek az önismereti úton.
A Férfi Útja Podcast S03E06 – Portré Budai Gergellyel
A Férfi Útja Podcast 3. évadában bemutatjuk a Férfiszövetség alapító tagjait.
Célunk, hogy jobban megismerjeket minket, meglássátok a küldetésünk mögött álló egyedi életutakat, kérdéseket, szándékokat, és hogy hogyan is valósult meg a Férfiszövetség, mi teszi ezt a küldetést egyedivé.
Az eheti részben Budai Gergellyel beszélget Nyisztor Bendegúz,
fogadjátok szeretettel.
A Férfi Útja Podcast S02E07 – Az erős Nők és a (tudatos) Férfi
Mi vezetett a Nők forradalmához?
Milyen egy erős, független nő?
Milyen helyzetekben találkozunk a nők dühével?
Mit kezdjen ezekkel a nőkkel, ezzel a jelenséggel egy (tudatos) férfi.
A Férfi Útja Podcast S01E15 – A Férfi szexualitása IV. //ÉVADZÁRÓ RÉSZ//
Polaritás, szerepjáték, etika.
Mi történik, ha kiengedjük a sötétebb részeinket a szexualitásban?
Hogyan tudjuk biztosítani, hogy minden fél jól, és biztonságban érezze magát.
Mélyebb vizekre evezett Károly és Gergő a Férfi Útja Podcast évadzáró részében, ahol a 4. szexualitással kapcsolatos beszélgetést hallgathatod meg.
A Férfi Útja Podcast S01E14 – A Férfi szexualitás III.
Miben torzít és éget ki a pornó?
Hogyan tartsd fent a polaritást gyerek mellett?
Ezekről a tabukról beszélget Budai Gergő és Molnár Károly a Férfi Útja Podcast 14. adásában. Iratkozz fel a csatornánkra és nézd meg a weboldalunkat az aktuális programjaink iránt!
A Férfi Útja Podcast S01E13 – A Férfi szexualitása II.
Hogyan tudja emelni a Nő a Férfit a szexualitásban?
Hogyan tudja megtenni ugyanezt a Férfi?
Miért ilyen nehéz kikommunikálni a vágyainkat?
Többek között erről beszélget Budai Gergő és Molnár Károly a Férfi Útja Podcast 13. adásában. Iratkozz fel a csatornánkra és nézd meg a weboldalunkat az aktuális programjaink iránt!
A Férfi Útja Podcast S01E12 – A Férfi szexualitása I.
Miért szexelünk?
Hogyan vagy miért spirituális gyakorlat is?
Hogyan tudom fejleszteni a saját szexualitásom?
Budai Gergely és Molnár Károly, a Férfiszövetség társalapítói a 4 részes /A Férfi szexualitása/ első részében beszélgetnek ezekről a kérdésekről a Férfi Útja Podcastben.
A Férfi Útja Podcast S01E08 – A NŐ érkezése és az Apaság – Hétköznapi beavatások II.
A Férfi Útja Podcast 8. részében Abaffy András és Budai Gergely járják végig a felnőtt Férfilét szakaszait, a nagybetűs NŐvel való találkozást és az Apaság szerepét, mint beavatások a férfi életében.
A Férfi Útja Podcast a Férfiszövetség beszélgetéssorozata, ahol Férfikör vezetők osztják meg tapasztalataikat, tudásukat és élményeiket a Férfilét minőségeiről és önismeretről, hogy a változó világ kihívásaira készen álló férfimintát teremtsenek.
A Férfi Útja Podcast S01E05 – Hétköznapi beavatások I.
A Férfi Útja Podcast 5. részében Budai Gergely és Abaffy András beszélget arról, hogyan tudunk tudatosabbak lenni a mindennapi élet beavatásaira, és milyen beavatásokon esünk át anélkül, hogy tudatosítanánk.
A Férfi Útja Podcast a Férfiszövetség beszélgetéssorozata, ahol Férfikör vezetők osztják meg tapasztalataikat, tudásukat és élményeiket a Férfilét minőségeiről és önismeretről, hogy a változó világ kihívásaira készen álló férfimintát teremtsenek.








